Der Begriff Kundalini kommt aus dem Sanskrit und
bedeutet sinngem?? Schlange, Schlangenkraft. Sie beschreibt in
tantrischen Schriften die spirituelle und sexuelle Kraft des Menschen.
Schlangenkraft daher da die Kundalini in dreieinhalb Windungen beim
Wurzelchakra ruht und sich bei der Erweckung wie eine Schlange nach
oben windet. Interessant hierzu ist der Vergleich zur heiligen
Geometrie der Merkaba.
Wird die Kundalini geweckt steigt diese vom
unteren Ende der Wirbels?ule, aus dem Wurzelchakra empor, durch die 7
als Chakren bezeichneten Energiezentren des K?rpers hoch zum Kopf. In
vielen Schriften wird der Zustand der Erweckung auch als "Erleuchtung"
bzw. mit einem ekstatischen Zustand verglichen. Viele Tantra B?cher
haben bereits erw?hnt das diese Energie beim Sex flie?en kann.
Erweckung der Kundalini
Die
Erweckung der Kundalini ist jedem Menschen zug?nglich. Eine Methode
dessen ist die Kundalini-Mediation, welche eine dynamische
Bewegungsmeditation ist. Hierzu wird die CD Osho - Kundalini Meditation
ben?tigt.
Die Meditation selber ist in vier Abschnitte von jeweils 15 Minuten unterteilt.
Phase 1 - Sch?tteln
Locker hinstellen, leicht durchgedr?ckte Knie, aufrechter K?rper. Zum
Klang der Musik rhytmisch atmen und den ganzen K?rper sch?tteln. La?
deinen K?rper die Musik sp?ren.
Phase 2 ? ?u?erer Tanz
Lasse deiner Seele, deinen K?rper freien Laufe und gebe dich der Musik
v?llig hin und tanze. Versuche nicht deinen Gedanken Ausdruck zu
verleihen, versuche deinem Herz, deinen innerstem Gef?hl Ausdruck zu
verleihen. Es ist egal wie es aussieht oder andere es sehen k?nnen.
Gebe deinem K?rper, seinem Selbst den Raum sich auszudr?cken und tanze.
Phase 3 ? innerer Tanz
Setze dich in eine Meditationshaltung, idealerweise im Schneidersitze
und versuche mit deinen Gedanken der Musik zu folgen, bzw. innerlich zu
tanzen.
Phase 4 - Ruhe
Die
vierte ?bung findet in v?lliger ruhe statt. Lege dich hierzu auf den
Boden. Idealerweise eingerollt wie ein Emprio auf die Seite und genie?e
die Stille. Diese Inkehr der Ruhe wird durch 3 Klangschalengongs
beendet.
Alte Schriften sagen wenn die Kundalini 21 Tage gelebt wird, wirkt diese ver?ndert.
